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天天消息！盆骨前倾要怎么调整才弄得回来视频_盆骨前倾纠正的方法

时间： 2023-07-01 13:04:47 来源： 互联网


(资料图片仅供参考)

1、做深蹲时，需要注意适当用力，保持呼吸平稳，从基础深蹲逐渐增加到负重深蹲的时间。

2、除了运动，还要注意保持背部挺直，保持良好的姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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