今天

(资料图片)

福州市气象台继续发布

高温橙色预警

预计今天福州市区及高新区

部分乡（镇、街）最高气温

可达37~39℃，局部超过39℃

截至今天15时

福州的最高温出现在

永泰县城峰镇

气温达到42.9℃

连日的高温

也让不少福州网友直呼：

这是火焰山搬到福州了吗？

据福州市气象台介绍

未来十天晴热少雨

预计本轮高温

将持续至16日（37～40℃）

但并不是说16日后高温就彻底消停

在这个盛夏结束之前

都要做好和高温打持久战的准备

中暑了怎么办？

面对高温中暑如何急救和预防

下面来给大家支支招

当发现身边有人中暑

牢记中暑急救五字法

移、敷、促、浸、擦

▼

1、移：迅速将中暑者移至阴凉通风的地点，有条件的可以移至空调房。

2、敷：用毛巾包裹冰块，冰敷中暑人员的头部、腋窝、腹股沟等处。

3、促：有条件的情况下，将中暑人员置于凉水中，并按摩四肢，促进血液循环，进行散热。

4、浸：有条件的情况下，将中暑人员呈45度浸入水中，但体弱者和老年人及心血管患者不宜使用这种方法。

5、擦：用风油精、花露水、藿香正气水等挥发性强的液体对中暑人员进行全身擦拭涂抹，快速物理降温。

当然，未雨绸缪

预防中暑才是第一位

▼

1、避免长时间待在高温、高湿的环境中。从事高温作业的人群，要防止暴露在烈日下，适当调整劳动休息制度,尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间。

2、高温天气下，要分多次大量饮水。不要等到口渴时再饮水，出汗较多时可适当补充一些盐水。

3、穿质地轻薄宽松和浅色的衣物，外出时做好防晒，戴宽檐帽子和墨镜，用遮阳伞防晒。

4、出行要避开正午前后时段，户外活动尽量选择在阴凉处，高温时尽量减少户外锻炼。

5、即使在室内也要做好中暑的防治工作。因为当室内的温度比较高，如果不开窗透气，体内的热能排出出现障碍，也可能导致中暑。因此，在闷热的室内要注意通风，别舍不得开空调，同时要注意温度不能太低、不要正对吹风口等。

下周将迎最热三伏天

另外

还有一个坏消息要告诉大家

难熬的三伏天还没开始

7月11日才开始正式入伏

今年三伏依旧是40天

这也是从2015年以来

连续第九年三伏长达40天

7月11日（下周二）

有冬病夏治疗效的

三伏贴将正式“开贴”

有需要的朋友们可以开始留意

2023年三伏贴时间

初伏：2023年07月11日

中伏：2023年07月21日

补伏：2023年07月31日

末伏：2023年08月10日

温馨提示：三伏中某次不能来时，可在补伏当天贴药。

天气热到怀疑人生

大家还是尽量少出门

注意防暑降温

别把中暑不当回事

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丨来源：新闻110

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